今回は、yamaがスズキで働いていた時の２勤（夜勤）時の過ごし方について書いていきます。
2勤のタイムスケジュール
タイムスケジュール（変則２勤）
１ラウンド 17:00〜18:50
休憩 18:50〜19:00
２ラウンド 19:00〜20:45
昼 20:45〜21:30
３ラウンド 21:30〜23:35
休憩 23:35〜23:45
４ラウンド 23:45〜01:45
休憩 01:45〜01:50
残業 01:50〜
※昼休憩の時間は部署によって、多少変わる場合もあります。
※２勤時の残業時間は生産予定によって変わります。
（90分前後になることが多かったですが、生産数が少ない時は１時間未満で帰れることもありました。残業時間は最大で2時間です。）
※休日出勤・コミュニケーションデー（ノー残業デー）の場合の勤務時間は、15:25〜00:10となります。
感想
勤務開始時間が早めなので、夏場でもギリギリ明るくなる前に帰れるのがよかったです。
１勤時に比べて、午後からのラウンドが長めなので、２時間残業の時はしんどかったですね。
私は１勤よりも、２勤の方が眠くなりにくくて好きでした。
２勤時の生活パターン
仕事開始まで
08:00〜14:00 起床。
起床時間は日によってバラバラでした。
週の前半は午前中に目覚めるけど、後半になるにつれ、どんどん起床時間が遅くなっていきました。
早く起きた場合は、軽めに朝食をとり、買い物等の用事を済ませたり、近場で出掛けたりしていました。
12:00ぐらいから昼寝をし、あとは遅く起きた時と同じようなスケジュールです。
１勤に比べると、起きてから出勤までの間に余裕があるので、２勤時はしっかりご飯を食べて出勤していました。
野菜炒めなどの簡単な一品と、ご飯・味噌汁（レトルト）や、パスタ等の麺類を食べることが多かったです。
また、帰宅後の軽めの食事も、事前に用意しておくことがありました。
買い物や家事は、基本的に出勤前に済ませるようにしていました。
16:20頃 出勤。
出勤後の流れは、１勤時と同様です。
仕事中
上記のタイムスケジュールにしたがって行動。
１勤時と大体過ごし方は一緒ですね。
違うのは、眠気覚まし用の飲み物を買うタイミングぐらいでしょうか。（笑）
（１勤→朝／２勤→昼食後or残業前）
仕事終了後から
03:40頃帰宅（残業90分の場合）
２勤帰宅時の工場内はそれほど渋滞せず、ある程度スムーズに帰宅。
だいたいは真っ直ぐに帰宅。
週末はコンビニに寄って、おつまみやスイーツを買って帰ったりしていました。
04:00頃入浴
仕事で汗をかくので、帰宅後すぐに湯船にお湯をためて、風呂に入っていました。
04:30頃夕食・晩酌
夕食は、軽めに済ますことが多かったです。
少量ですが、お酒を飲むことが多かったですね。
２勤の仕事後は、特に家事をしたりせず、すぐ寝ることが多かったです。
05:00〜06:00 就寝
帰宅２時間後ぐらいには寝るようにしていました。
早く寝て早く起きた方が、買い物に行ったりと出来ることが多いので、有意義に過ごせます。
まとめ
2勤は日中の時間を有意義に使えるのが良かったですね。
夜が明ける前に仕事が終わるので、夜勤初めての人にもおすすめしやすいです。
その分１勤の朝が早いので、２勤→１勤の切り替えは苦手でした…。
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