以前接骨院に通い始めたという話をしました。
今も継続して通っているので、その後の経過を書いていこうと思います。
一進一退
体の痛みはかなり良くなったけど、完全に痛みのない状態にはなかなかなれないです…。
接骨院通いで良くなる→仕事で悪化→接骨院通いで良くなる
のループが続いています。
先生曰く、「仕事での負荷が大きいと、完全に良くなるのは難しいですね〜」との事。
また、「負荷をかけ過ぎないためには、良い姿勢を維持するのが大事。筋肉も付ける必要があるよ」とも言われました。
ストレッチや軽い筋トレを教えてもらってやってますが、仕事の疲れもあって、ついついサボりがち…。
ちょっとでも良くなって欲しいので、プロテインも飲み始めました。
今後どうする？
ちょっと効果が出にくくなってきましたが、通い始める前と比べると断然状態は良くなっているので、もう少し継続して通おうかと思います。
と言っても、もう仕事を辞めるのであと少しですが。
次も期間工をやろうと思っているので、ちょっとでも良い状態の体でスタートしたいです。
引っ越した先でも、定期的に接骨院や整体に通って、あまり痛みが酷くなる前に対処していきたいと思います。
あとはストレッチ・筋トレを真面目に頑張って、なるべくお金をかけずに良い状態がキープできるとより良いですね。
お金も大事ですが、『体が資本』です。
現在痛みを抱えて仕事をされている方、たまには接骨院に行ってみたりするのも良いかもしれません。
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