期間工は痩せる説について物申したい

期間工を始めて一ヶ月経過したyamaです。
期間工を始めてから、日々の運動量はかなり増えたはずですが、体重は落ちていません。
(体脂肪率は少し下がって、筋肉量はちょっと増えてはいます。)
よく期間工は痩せるといいますが、そうとも限らないのでは…という現状になっています。

別に痩せようと思って期間工になった訳ではないのです。
しかしニート時代に(期間工になれば嫌でも痩せるだろうし、今ちょっと太ったところですぐもどるだろう。)なんて怠惰に過ごしていたもので、せめてその分は体重を落としたい。

原因は食べ過ぎなので、食生活もちょっと見直していこうと思います。
工場の食堂、ご飯の普通盛があきらかに多いんですよね…
仕事してるとすぐお腹すくから、ついついガッツリ食べてしまうのです。
その上、疲れたからと、ついつい甘いものも食べ過ぎがち…
改めて考えると、逆にこの食生活で太らないのがすごいぐらいです。(笑)

タイトルの件ですが、『期間工=痩せる』みたいなイメージがあるのですが、『期間工=痩せやすい』が正解なんじゃないかと思った次第です。
しんどすぎて食べれない…みたいな場合だと前者になるのかもしれませんが。

とりあえずちょっと頑張れば、多少は体重を落とせると思うので、ご飯を食べ過ぎない・おやつも食べ過ぎないようにしてみます。
あまり頑張りすぎると挫折する自信しかないので、ゆる~く期間工ダイエット始めます。
またブログで結果報告しますね。

コメント

  1. 毒男 より:

    温泉サウナとかどうですか?
    新陳代謝良くなって、老廃物も出て肌綺麗になります!
    そんでもって無駄な水分出るので体重減るとともに痩せやすくなります!

    少しの食事でも良く噛む事!
    これが満腹感得られるトリビアのようです!

    • yamayama より:

      サウナは良い!って最近よく聞きますね~。
      温泉は好きですが、サウナは入っても熱くてすぐに出てしまいます…(苦笑)

      よく噛むのは普段から実践できそうなので意識してみますね。

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